肌肉海豹提示您:看后求收藏(360小说网www.blway.com),接着再看更方便。

“第二个动作讲究动似游鱼,要有灵动感。”

“手臂别绷着,双腿的幅度再大点。”

“右手往上抬,自然一点。”

“很好,就是这样。”

“接下来是第三个动作,这个动作要注意自身的气势,在你脑中构筑出猛兽的模样。”

“叫你注意气势,不是叫你龇牙咧嘴!气势和表情没关系!”

“对,肌肉发力,让自己全身都处于一种蓄势待发的状态。”

“emmm......括约肌就不用了。”

“很好,接下来尝试着将三个动作连贯起来。”

练功房内,宋奇摆弄着四肢和身躯,努力让自己达到城主所要求的模样。

黑雾缠绕在他身上,不时会帮其微调一下姿势。

这两个动作难度要比第一个动作低。

但三个动作之间的转换却让宋奇感觉到极为别扭。

之前看城主演练时,他感觉转换起来很流畅。

但真让他自己做时才发现,这三个动作完全没有一点关联性。

就算勉强转换成功,也难免造成动作变形之类的问题。

每次他总得花不少时间去纠正自己的错误。

更别提连贯了。

这时,城主手腕上闪烁了两下,有信息发来。

他看了一眼而后起身走向屋外。

“你继续在这练,我出去办点事。”

“一个小时内能将三个动作熟练变幻,并在保持运动的状态下进入冥想就算合格了。”

“如果一个小时后还做不到,那你就和昨天一样,先用第一个动作冥想。”

“还得一边动,一边保持冥想?!”

宋奇有些吃惊,但又很快冷静下来。

根据公孙舞月的说法,城主对自己可谓是尽心尽力。

甚至就连珍贵无比的诛魔药剂都毫不吝啬。

对方完全没必要哄骗自己。

“是,我会努力的。”

宋奇认真的说道,开始一点点修正自己的动作。

又看了一会,城主才走出练功房。

砰!

大门被猛地关上。

黑雾再度凝聚出人脸,浮现在城主肩头,面露鄙夷。

“我说傅天齐,你是一点脸都不要了。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
深夜捡到的女孩,哭着跟我回家

深夜捡到的女孩,哭着跟我回家

邢鹿鹿
被雨水冲刷半个多月的城市,始终都混杂着一股颓废的阴沉气息。 披着破旧褐色大衣的少女,轻轻地攥住了穆凡的衣角,含泪乞求:“请问……我可以跟你回家吗?” 穆凡抚摸着少女的脑袋,嘴角划过一丝温馨的微笑:“傻瓜,跟我走吧。” 长期的呵护与陪伴,少女的孤独症逐渐好转,脸上浮现出了灿烂的笑容。 “穆凡,你想吃千层饼吗?” “穆凡,这是用红色花朵泡的茶。” “穆凡,我可以穿着白色连衣裙,陪你去后山散步吗?” “
言情 连载 124万字
那是日常

那是日常

5LiN5piv
言情 连载 2万字
穿书被迫成为po文女主

穿书被迫成为po文女主

没有名字
言情 连载 67万字
豪门先生,求放过

豪门先生,求放过

快乐小丑
在繁华都市的背后,隐藏着一个豪门世家的故事,充满了爱恨交织与权力斗争。讲述了林雨辰与苏婉清这对曾经深爱彼此的未婚夫妻之间的情感纠葛与家族恩怨。三年前,就在婚礼的前夕,苏婉清突然消失,留下的只有一封让人费解的离别信,让林雨辰和整个林氏家族陷入了深深的疑云和阴霾之中。她的离开,不仅仅是一段情感的断裂,更是家族权力斗争的开始。林雨辰在家族中的地位受到了挑战,林氏集团也面临着前所未有的危机。
言情 连载 36万字
开局穿成小可怜

开局穿成小可怜

洋洋爱吃羊
黎鹿鹿在家看店,刷着小视频,就和网友们吵个架,莫名其妙就穿越到一个架空的时代。 爹是个软弱好拿捏的,唯唯诺诺不敢忤逆一点自己母亲 娘是个为孩子着想的好娘,还有两个无理由相信自己的哥哥,还有一个疼自己的爷爷。 暴躁老妹回归,把奶奶送进大牢,堂姐吓得连夜打包东西偷偷逃跑。 家徒四壁,老鼠见了都摇头的家,得自己支棱起来才行。 开店,开作坊,开度假中心,一路过关斩将,终于走上巅峰。 带着村子一起发财,大伯
言情 连载 35万字
【GB全H随笔合集】

【GB全H随笔合集】

是咩咩啊
言情 连载 4万字